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属虎的人如何饮食养生

编辑:小普  点击量:   来源:普贤居

随着人们生活水平的提高,养生已经成为中国人的一种生活方式,中国这个拥有几千载文明火种的国度,自然拥有一套属于养生之道,中国饮食文化在中医的引导之下诞生了无数的经验。现在我们就来看看属虎的人如何饮食养生吧!

 

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生肖虎的饮食改运方法

饿金命的虎人(生于公历2月19日至5月4日)
饿金命人的虎人可通过吃鸡胸肉(以青红菜红辣椒、酸菜炒鸡胸肉)、蛇羹、牛肉(青红菜炒牛肉、油菜花拌牛肉)来增加所需要的金五行。虎为寅木,木欠金难有成就,金旺可增加虎人的“红鸾”星,利于婚姻,不过容易招是非(即磨练),健康亦会有小毛病,幸好有“紫薇”、“龙德”坐镇,可化凶为吉,虎人可吃猪润、雪糕。

饿水命的虎人(生于公历5月5日至8月7日)
饿水命的虎人要多喝水,最宜吃猪肉,可增加虎人的大六合贵人多扶持力,可安神定气,使头脑清晰。 饿水命的虎人亦可吃栗子鸡,可多饮椰子鲜奶鸡汤,银耳海带煲猪肚,东江豆腐煲(豆腐、鱼肉、生菜),得“紫薇”、“龙德”二大吉星,化凶为吉,但不能吃鱼生,以免招来“病符”易染病,平时可吃些滋阴的汤水如:雪耳白果糖水、燕窝炖冰糖、百合莲子糖水等都适合饿水命的虎人。

饿木命的虎人(生于公历8月8日至11月7日)

饿木命的虎人可多吃蔬果及兔肉或果仁之类,可增强虎人女性的生育能力,已婚多年未有子女的可多吃,未婚的虎男可增加人缘。吃猪脚、花生煲鸡脚、木瓜鱼尾煲猪、鸭脚都可增加木的五行。女性吃蟹可增加夫运,出外吃饭可选择有木五行的酒家。

饿火命的虎人(生于公历11月8日至翌年2月18日)
饿火命的虎人可多吃越南餐厅之食品,如炸春卷、沙爹、咖喱鸡、串烧的食物,XO酱排骨煲仔饭等,饮汤时,可加胡椒粉末调味,可吃些羊肉、炸鸡脾、鸡蛋,可得“紫薇”、“龙德”两个可逢凶化吉的大吉星,而羊肉可增加夫妻间的感情和享家庭乐。吃烧肉虽然可获六合贵人,由于有时会招来口舌是非,因此肖虎人尽量少吃。
饿火命的虎人除了通过饮食来助旺火性,增加身体之热能之外,最好能有宗教信仰,上香礼佛。

 

适合生肖虎的瘦身美容按摩法

想要拥有健美的身心,虎儿可以将重点放在双手的按摩,工作之余,别忘了甩甩捏捏手臂,平常就要懂得保养,多做手部按摩,可搭配精油效果更好。为使按摩达到理想效果,双手要保持温暖、专注、灵活、有劲和柔软,并要经常练习,建立自信,增进按摩的范围和创造力。

借助硬海绵按摩,沐浴时,借助按摩器或者硬海绵按摩问题部位,并使用具有活血、排毒功效的按摩霜,可以改善血液循环。可进一步瓦解橘皮组织,如参照一定的穴位进行按摩,可促进血液循环。

 

生肖虎冬季养生小贴士

属虎的人自身心情易起伏不定,而且难以保证充足的睡眠时间。这样日积月累,往往到发病时才察觉到。而睡眠过少对心脏的负荷大,要忌食用胆固醇高的食品,以及过于荤腥油腻的食物。

 

肖虎养肺食谱

一、杏仁猪肺汤

材料:杏仁(甜杏仁)15克,猪肺200克。

做法:

1、把一只猪肺反复冲水洗净。

2、将猪肺切成片状,用手挤,洗去猪肺气管中的泡沫。

3、再加入杏仁(注意要选用甜杏仁,不能用苦杏仁),一起放入瓦煲内加水煲煮,调味即可。

功效:滋阴清肺,养肺生津以及除虚热,治燥咳。对因秋冬气候干燥引起的燥热咳嗽、干咳无痰、大便燥结、喉咙干燥等有一定功效。

二、沙参玉竹老鸭汤

材料:沙参30克,玉竹50克,老鸭一只。

做法:

1、将老鸭(一定要选用老鸭)去毛,洗净。

2、把沙参和玉竹一起放入瓦锅内,文火煲1个小时以上,调味即可。

功效:能养阴润燥,润肠通便,对治疗肺燥、干咳等很有效。

三、百合秋梨银耳羹

材料:梨1个,百合、银耳、枸杞、冰糖各适量。

做法:

1、梨去皮去核切块,百合剥开洗净,枸杞用清水冲洗干净;

2、银耳用清水浸泡2小时,泡开后撕开剪去根;

3、锅里放入银耳,加入足量清水,烧开后转小火慢炖半小时;

4、加百合炖15分钟,加梨块继续炖15分钟;

5、加入枸杞和冰糖,至冰糖融化即可。

功效:能养阴润燥,润肺止咳,抗流感。

 

肖虎人要保养好肺

肺活跃的时候,也是我们人体的气血新一天重新分配的开始。这个时候,肖虎人要保证自己在深度睡眠中,因为气血的重新分配只能在深度睡眠中才能完成。所以说,人到了该睡觉的时候就得睡觉。睡觉并不是我们每个人想象的那么简单的一个事情,其实是人体在进行着一个十分繁杂和庞大的工程。

“肺朝百脉”,肝在丑时把血液推陈出新之后,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身,这样人在清晨才会面色红润,精力充沛。

肖虎人要想保养好自己的肺,就要多吃梨、百合、白果、银耳等润肺的食品。有哮喘、咳嗽症状的肖虎人,可以在睡觉前生吃些白萝卜,但要注意进食时间,中午吃没用。

 

生肖虎的健康杀手

生活不规律,饮食不正常,睡眠不充足,心情起伏不定,所以常常有情绪失控和神经方面的隐忧,平常看起来很健康,也不相信自己会生病,但是如果发现的时候,通常都已经非常严重了,所以为了自己的健康,不要怕看医生。


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